El nombre de este grupo de alimentos se debe a su característico y potente color, pero lo cierto es que hay alimentos como los arándanos y las moras, tan oscuros, que son casi azules y aún así pertenecen al mismo conjunto de frutos. Cargados de antioxidantes y vitaminas, consumir una ración de frutas del bosque al día puede suponer importantes beneficios para tu salud.
Ideal para acompañar desayunos, meriendas, postres, y distintas preparaciones.
| Cantidad por porción | % VD | |