La avena contiene una fibra soluble llamada betaglucano. Consumir 3 g diarios de la misma (o 75 g de copos o 40 g de salvado) baja el colesterol en pocas semanas. Contiene otras sustancias beneficiosas, como la lecitina, o fitoesteroles como el avenasterol o el betasitosterol, con efectos comprobados en el control del colesterol LDL o "malo".
Podes agregarla directamente a tu yogurt, sopa o usarla para preparar galletitas, panes o budines
Cantidad por porción | % VD |
SOBRE LA MARCA
Natural Trail es una marca con una variada propuesta de productos naturales y nutritivos, tambien cuenta con una linea organica certificada para facilitarnos el consumo de alimentos saludables y que nos hacen bien
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